Bodyboardzone
  TUTORIALES BODYBOARD
 

Aqui podrás ver como hacer las diferentes maniobras con tu body.

 

 

EL ROLLO

Dentro de las maniobras aereas, el rollo es la más básica y una de las que primero se aprenden en el bodyboard, pero resulta bastante vistosa y espectacular si se hace correctamente.

La maniobra consiste básicamente en coger velocidad y, cuando la ola se pongo propicia, subir al labio, golpear con el bugui la ola y realizar un giro en el eje que va de la cabeza a los pies. Es un truco relativamente fácil que sirve paso previo a otros más complejo como es el el ARS o rolotrompo.

¿Cómo hacer un rolo? Pasos a seguir:

Una vez hecho el bottom, vamos en pared cogiendo velocidad y observamos la zona en la que queremos hacer el rollo. Esta zona debe de ofrecernos una buena rampa y un labio donde golpear con el bugui para que nos de la suficiente fuerza como para hacer la maniobra con éxito. Una vez hemos decidido la sección tenemos que ir subiendo al por la pared de la ola de forma progresiva para no perder velocidad,                 subiendo el canto del lado contrario a la ola y controlando el peso del cuerpo, mirando a  donde haremos el rollo.

 

Según vamos llegando al labio, vamos cambiando la fuerza y el peso del cuerpo de un canto al otro para iniciar el movimiento de giro. Así presentamos a la ola la plancha del bugui donde el labio golpeará y hará que volemos como una gaviota jarta de tripis que sufre espasmos en el planeo. La cabeza es la que inicia el movimiento de rotación del cuerpo, y justo en el momento que sientes la fuerza de la ola golpeando tu tabla es cuando se hace el giro de la cabeza que luego será seguido por el resto del cuerpo. Para lograr que el vuelo sea mayor, en el momento del golpeo con la ola estira los brazos con fuerza.

 

Una vez hemos salido despedidos de la ola la mirada se centra en donde vamos a "aterrizar". La mirada es la que dirige el movimiento del cuerpo, si no mantienes la mirada fija en el sitio donde quieres caer es probable que no finalices la maniobra con éxito. Agarra fuerte el bugui para que no se te escape al golpear contra el agua en el aterrizaje.

 

 

Aterriza como puedas... ya has terminado el rollo!! Ahora vuelve lo antes posible a la posición normal y vuelve a ganar velocidad... siempre puede haber un codito al final de la ola !!

 

 

 

 

 

 

EL INVERTIDO

 

 

El invertido es uno de los movimientos aereos más espectaculares y fotogénicos de nuestro deporte. Consiste en que una vez se produce el impacto contra el labio y empieza el vuelo, realizar medio giro de tal manera que te quedas "panza arriba" para luego volver a la posición normal para aterrizar.

El inicio de la maniobra se produce una vez que hemos elegido el punto donde vamos a realizarla: una sección en la que podamos golpear al labio y que nos proyecte hacia arriba y hacia afuera. Lo ideal sería un buen codo, pero eso no siempre es posible.

Para realizar el invertido es importante llevar velocidad, porque cuanto mayor es esta más se vuela, y el invertido necesita un poco de altura para hacerlo correctamente. La forma de subir al labio es practicamente la misma que para el resto de aereos, quizá en el invertido se hace de una manera un poco más vertical. Una vez se golpea el labio se hace un giro y se lleva el bugui lo más alto posible, como si quisieras enseñarle a las gaviotas los canales. Lo ideal es que el tail o cola esté ligeramente más alta que el nose.

 

 

 

 

La cabeza es la que dirige el movimiento. Si bien en el rollo la cabeza gira completamente para que también lo haga el cuerpo, en el invertido una vez la tabla está lo más alta posible vuelve a mirar a donde queremos aterrizar, deshaciendo el movimiento. La espalda se arquea subiendo la cadera y las piernas también ayudan a volver a la posición normal y aterrizar

 




EL BACKFLIP

 

 

 

 

El backflip es posíblemente una de las maniobras más complicadas y peligrosas de hacer. Consiste en hacer un giro completo sobre la espalda, es decir, hacer una voltereta hacia atrás. Es importante tener seguridad a la hora de hacer el movimiento para no quedarse a medio giro y caer de cabeza contra el fondo. También hay que destacar que no es una maniobra para principiantes, la casa no se construye desde el tejado.

 

Para hacer esta maniobra hay que tener la convicción de que se va a hacer, una vez que ya se tiene la confianza de que se va sacar con éxito y que no se a dar contra el fondo ya se ha dado un gran paso.

Una vez hemos elegido dónde vamos a hacer el bacflip, subimos al labio y golpeamos contra él. La forma de subir al labio es mucho más vertical que el rollo para aprovechar la fuerza de la ola y girar más. Cuando golpeamos el labio se arquea la espalda al máximo, el bugui se pega al a nuestro cuerpo para facilitar el giro, la cabeza se extiende hacia atrás intentando mirar a las aletas, se flexionan las rodillas y se tira de la punta del bugui hacia abajo. Es importante agarrar fuerte el bugui y mantenerlo pegado al cuerpo. Para aterrizar hay que hacerlo encima del bugui para que no se entierre la cola, y además hay que hacerlo con las piernas flexionadas, porque hay que hacer medio giro y no quedarse mirando a la espuma.

Existe otra manera de hacer el backflip, un poco más sencilla pero menos elegante, y es a partir del rollo. Subimos al labio como si fuesemos a hacer un rollo y en el momento del golpeo con el labio hacemos lo anteriormente comentado con mucha fuerza para poder hacerlo.

 


EL 360º

 

El 360 o trompo es una maniobra que consiste en realizar un giro en la parede de la ola y luego seguir la trayectoria. Es muy útil cuando la ola no tiene mucha fuerza o para encadenar una maniobra con otra. Al principio se suele meter la mano para poder hacer el truco, pero eso es antibodyboard y carente total de estilo, además de que hacer un 360 de forma incorrecta no es una buena manera de aprender.

¿Cómo hacer un 360? Aquí te explicamos los pasos a seguir:

 

 

Estando en pared, es conveniente coger cierta velocidad para hacer el 360, porque será más rápido y más fácil. Elegimos dónde hacer el 360 y echamos el cuerpo hacia delante, llegando con el pecho casi hasta la altura de la amarradera. Es como si sacaramos pecho a la vez que nos subimos en el bugui.

Mientras hacemos este movimiento subimos las piernas, empezando primero con la que se encuentra en el exterior de la ola seguida de la otra.Con la fuerza de subir las piernas debes dar un golpe de cadera hacia el lado donde quieres hacer el 360, así ayudas al movimiento de giro y le das más fuerza. Las piernas las puedes subir rectas (como en la foto) o cruzarlas al estilo Tamega, y además también lo puedes hacer habriendo las piernas. Eso es cuestión de cómo te guste más.

La cabeza, en el momento que subes las piernas y das el golpe de cadera, haces un giro en el sentido del movimiento,en donde pasas de mirar la pared de la ola, a volver a mirarla habiendo hecho el 360 de nuevo. Este movimiento le de cabeza es bastante efectivo y, ami juicio le da estilo y fuerza a la maniobra.

Una vez que ya has hecho el giro completo, mete las piernas de nuevo en el agua y así seguir en la ola. El lugar en donde hacer el 360 es importante, ya que si la ola es más vertical te ayudará a hacer el movimiento, y también puedes utilizar la fuerza del labio para que te ayude a terminarlo. O si ya eres más experto ayudarte del labio para el aero 360, aunque eso es otro episodio.

 
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